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  由于宝宝非常好动,消耗了大量热能,所消耗的能量如能在正餐之外得到零食补充,就会更好地满足生长发育的需求。
  可见,只要正确引导,宝宝吃零食是有好处代孕产子_万特代孕产子_【引领新潮流】的。
  具体的引导办法
  耐心解释
  家长要耐心对宝宝解释,使他们了解零食的营养成分和对健康的利弊。如宝宝要吃甜食时,就可告诉他鲜果汁的营养比汽水、可乐好宝宝想吃点心时,就让他知道全麦食品营养比白面包、蛋糕好宝宝要吃快餐,就让他知道薯条要少吃,对健康不利。
  进行协商
  家长和宝宝双方不妨定一个标准,规定每日吃的零食种类、数量及安排两餐之间的吃零食代孕产子时间。在吃正餐之前绝对不能吃零食,也不能在看电视、听音乐或玩游戏时吃零食。每天零食以三餐二点或三餐一点为宜。数量上要加以控制,不能吃得过多。
  选零食有讲究
  不宜吃的零食包括花生、豆子、瓜子、油炸食品以及含糖饮料等。
  适宜吃的零食如各种水果、奶制品、面包、蛋糕等。
  大一点的幼儿可适量食用花生、开心果、榛子、核桃、巧克力、冰激凌等

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